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장마철 건강, 눅눅함은 가라! (1)
장대비 소리가 창문을 두드리는 계절, 시원한 빗소리는 낭만적이지만, 습하고 꿉꿉한 날씨는 우리 몸을 끈적하게 만들고, 건강에도 적신호를 주기 쉽다. 특히 습도가 높아지면 세균과 곰팡이가 득실거리고, 면역력은 뚝 떨어져 감기, 피부병, 심지어 식중독까지, 다양한 질병에 노출될 위험이 커진다. 그러나 슬기로운 장마철 건강 관리법만 숙지한다면, 눅눅함 대신 뽀송뽀송한 여름을 보낼 수 있다.장마철 건강을 지킬 수 있는 비법은 다음과 같다. 가장 먼저, 장마철 건강 관리의 핵심은 바로 '습도'다. 습도는 우리 몸을 끈적하게 만들 뿐만 아니라, 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경을 조성하므로, 쾌적한 실내 환경을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 눅눅한 공기는 건강의 적! 환기는 필수다. 비가 오더라도 하루에 두..
2025. 6. 26.
